Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 308,12g.
Frühstück: Caffè Espresso, Parmalat Latte Scremato Magro con Gusto. Mittagessen: Spaghetti di Soia, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Salsa di Soia, Mela, Slim Pasta Spaghetti Konjac, Formaggio Feta, Carciofi Bolliti. Abendessen: Fave Bollite, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Cipolle Rosse, Olio di Sesamo, Slim Pasta Spaghetti Konjac, Carote Cotte, Zucchine Cotte, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Sonstiges: Succo di Mirtilli Rossi e Mela (in Bottiglia), Muller Mix Yogurt Bianco Più Nocciole e Cioccolato, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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anna20831's Gewichtsverlauf
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