Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
|
72,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 78,20g | Eiw: 102,04g | Kohlh: 260,54g.
VorFrühstück: Tap Water, The Sirtfood Diet Green Juice, Whole Earth Stevia, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod. Frühstück: Dole Organic Bananas, Nuttzo Power Fuel, Driscoll's Raspberries, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Blueberries, Driscoll's Strawberries, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Great Value Sliced Almonds, Granny Smith Apples, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal. Mittagessen: Nature's Best Plant-Based Protein, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Nachmittagstee: Turmeric (Ground) . Abendessen: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Raspberries, Driscoll's Blackberries, Blueberries, Cinnamon, Honey. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
photographermarkus's Gewichtsverlauf
|