Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
|
63,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 48,26g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 163,18g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Nutiva Семена Чиа, Растворимый Кофе (из Порошка), Альпенгурт Сливки 10%, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры Черри, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи. Mittagessen: Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendbrot: Голден Яблоко , Ёбатон Печенье Вкус Клубника. Abendessen: Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Сметана , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе. Nachtmahl: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан. mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
N.buliko's Gewichtsverlauf
|