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200그램 증가
힘들었던 감사가 끝나고 긴장이 풀려서 일까 ...어제는 퇴근후 죽치고 앉아서 육류를 엄청 먹어댔다 ㅎ
오늘도 소고기파뤼~~할껀데 어쩔꺼나. ㅜ 하지만 먹을때는 즐겁게 ㅋㅋ
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 178,32g.
Frühstück: 닥터키토 방탄커피. Mittagessen: 토시살, 비비고 미역국, 참기름, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 배추김치, 오이 (껍질 포함), 양파, 상추, 술떡, 쌀밥, 소갈비살, 소고기등심, 양반 김부각. Abendessen: 술떡, 성주 참외, 청우 오란다, 라면, 비비고 미역국, 상추, 쌀밥. Snacks/Sonstiges: 오리온 쵸코파이. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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