Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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105,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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721 kcal
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Fett: 25,61g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 72,10g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Toasted Bread, bacon , cooked tomato. Abendessen: Plum, Lancewood Low Fat Smooth Cottage Cheese Plain, tap water , Onions, Vinegar, Tuna, Canned Mackerel, Knorr Light Salad Dressing, Golden Delicious Apples, onion , Cucumber (with Peel), green peppers, Lettuce, Grapes. mehr...
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3744 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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