Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 231,03g.
Frühstück: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Bal, Nestle Kakao, Ceviz, Muz, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Eker Ayran, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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