Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
|
65,1 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 78,62g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 264,84g.
Frühstück: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Чудо Пудинг Шоколадный, Творог 5%. Mittagessen: Оладьи на Кефире, Салат Овощной с Маслом, Гречневые Котлеты, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Ашан Имбирь в Сахаре, Инмарко Мороженое, Оладьи на Кефире, Гречневые Котлеты. Snacks/Sonstiges: Knorr Картошка по-Деревенски, Зеленый Лук, Редис, Пшеничный Хлеб, Конфеты из Молочного Шоколада, Магнит Яблоко, Салат Овощной с Маслом. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|