Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2014
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72,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 100,07g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 217,65g.
Frühstück: Ei, Hohes C Orangensaft, Golden Toast Vollkorn Toast, Gutesland Kaffeesahne, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Mövenpick Pistazie Weiße Schokolade, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen), Rind-oder Fleischsoße, Iglo Butter-Leipziger-Allerlei. Abendessen: Eierlikör Eierlikör, Zeus Gyros, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Eridanous Zaziki. Snacks/Sonstiges: Stollen, Käsekuchen, Feurich Salzstangen, Zetti Schokoladenplätzchen. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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