Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 111,62g.
Frühstück: 奶酪面包, 培根肉（腌制，煎）. Mittagessen: 榴莲, 橄榄油, 明奋大鱼市 南美对虾仁, 牛肉. Abendessen: 麻油, 鹌鹑蛋, 土豆（水煮，加盐）, 红烧狮子头, 双汇 火腿肠王中王, 鸡肉. Snacks/Sonstiges: 良品铺子 小米锅巴, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 无花果, 拿铁咖啡, 荔枝, 白薯. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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