Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 96,94g | Kohlh: 129,10g.
Frühstück: Koop Laktozsuz Süt, Kaanlar Kolot Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Balık, Beyaz Pirinç. Abendessen: Kaanlar Mozzarella Peyniri , Beyaz Pirinç. Snacks/Sonstiges: Nescafe İkisi Bir Arada. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ayguner team's Gewichtsverlauf
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