Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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46,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 35,16g | Kohlh: 214,91g.
Frühstück: Vanlig Våffla, Banan. Mittagessen: Blandade Grönsaker (Frysta). Abendessen: Potatismos, Blandade Grönsaker (Frysta), Lantfågel Köttbullar av Kyckling. Snacks/Sonstiges: Pågen Limpa, Mango, Äpple. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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