Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 100,95g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Óleo de Coco, Farelo de Aveia. Mittagessen: Alface, Friboi Lagarto, Antepasto de Berinjela, Rúcula, Filé de Peixe Empanado. Abendessen: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Kibe Cru, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Nature's Heart Goldenberry Nuts. mehr...
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1272 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
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