mayaraluzia's Notizen, 13 Mai 21

Cheguei até a 4° meta, quase na 5°, porém voltei quase para o início. Mas vou tentar mais uma vez!
Peso inicial: 81,4kg
1° meta: 79,9 kg ✅
2° meta: 77,0 kg 🔒
3° meta: 75,0 kg 🔒
4° meta: 73,0 kg 🔒
5° meta: 70,0 kg 🔒
6° meta: 68,0 kg 🔒
7° meta: 66,0 kg 🔒
8° meta: 64,0 kg 🔒
9° meta: 62,0 kg 🔒
10°meta: 60,0 kg🔒

77,1 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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624 kcal

Fett: 35,03g | Eiw: 40,40g | Kohlh: 33,69g.   Frühstück: São Gabriel Queijo Coalho , Ovo, Açúcar Mascavo, Café. Abendessen: Açúcar Mascavo, Café, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). mehr...

2015 kcal

Bewegung: aerohiit - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...