Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 88,87g | Kohlh: 244,63g.
Frühstück: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Manga Palmer, Bolo de chocolate funcional. Mittagessen: Sorvete caseiro limão, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Beterraba Cozida, Queijo Coalho, Almôndegas. Abendessen: Café com Açúcar, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Snacks/Sonstiges: Pipoca, Arroz Doce, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cris.dutra's Gewichtsverlauf
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