Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 95,47g | Kohlh: 152,55g.
Frühstück: 金妹牌 脆皮芝士腸, 方便麵, 烚蛋, 車厘茄, 咖啡, 四海 炸魚蛋. Mittagessen: 豬肉, 咖啡, 綠日堂 蒟蒻麵, 菜心. Abendessen: 啤酒, 魷魚, 熱奶咖啡, 炒麵. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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