Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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127,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 66,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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796 kcal
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Fett: 17,78g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 61,21g.
Frühstück: Water Joe Caffeinated Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Water Joe Caffeinated Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Abendessen: Heinz Zesty Cocktail Sauce, Unsweetened Iced Tea, Spaghetti (Fat Not Added in Cooking), Prego Roasted Garlic Parmesan Alfredo Sauce, Green Giant Asparagus Spears, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Starburst Original Fruit Chews, Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, NOS High Performance Energy Drink (Can). mehr...
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3971 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Michelle Hubler's Gewichtsverlauf
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