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soizabela
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02 Mai 17
soizabela's Notizen, 02 Mai 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
70 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
12 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 02 Mai 2017:
556 kcal
Fett: 29,74g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 17,57g.
Frühstück:
Café, Ovo Frito sem Gordura.
Mittagessen:
Alface, Sadia Linguiça Fininha, Cenouras Cozidas.
Abendessen:
Carne de Panela.
Snacks/Sonstiges:
Ameixas, Seara Costela Suína com Molho Barbecue.
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2073 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
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