Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 108,64g | Kohlh: 269,24g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Mittagessen: Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Great Value Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Abendessen: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Triscuit Crackers Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pure Protein Vanilla Milkshake. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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