Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
|
76,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 71,32g | Eiw: 135,21g | Kohlh: 193,26g.
Frühstück: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Пицца с колбасой и маслинами, Prime Kraft Протеиновый Коктейль , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Курскхлеб Булка Сдобная Ромашка, Polezzno Варенье из Чёрной Смородины , Авида Сметана 15%, Авида Творог 0,5%, Авида Творог 5%. Abendessen: Авида Кефир 1%, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо, Помидоры, Авида Сметана 15%, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Пятерочка Огурец Свежий, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Prime Kraft Протеиновый Коктейль , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
Матрешка_Я's Gewichtsverlauf
|