|
Вес стоит 🤔 ем я сейчас в дифиците...физннагрузка есть...но пью мало воды, если литр выпиваю, то это уже хорошо...
|
54,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 57,22g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 206,34g.
Frühstück: Konti Супер Контик Шоколадный, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. Mittagessen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . Abendessen: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Пицца Пепперони (36 см). mehr...
|
|
2174 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Stepper - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Yoga - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vistasia's Gewichtsverlauf
|