Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
|
72 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
668 kcal
|
Fett: 35,22g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 43,57g.
Frühstück: Ampela, Ikan Panggang, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pentol, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mars.mark's Gewichtsverlauf
|