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12.7%
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81,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 161,49g | Kohlh: 174,10g.
Frühstück: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Manzanas Granny Smith, Semillas de Lino. Mittagessen: Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio), Pulver Prolac, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino. Abendessen: Huevo Duro, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino, Mogul Caramelos Masticables. Snacks/Sonstiges: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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