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Efek Makan Surplus Terus Setiap Hari.. 😅
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71,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 18,87g | Eiw: 70,76g | Kohlh: 128,48g.
Frühstück: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nasi Uduk, Aqua Air Mineral. Mittagessen: Tropicana Slim Sambal Terasi, Sayur Asem, Marjan Cocopandan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Aqua Air Mineral, Sinti Bumbu Pecel, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Rengginang, Salad Buah. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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