Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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105,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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768 kcal
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Fett: 17,11g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 92,81g.
Frühstück: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Nature's Garden Broccoli, Nature's Garden Country Stir Fry (as Packed), Snowflake Self Raising Wheat Flour, I&J Hake Fillet, butternut. Mittagessen: Bananas, Tomatoes, Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese, Plum, tap water , Onions, Vinegar, Tuna, Canned Mackerel, Knorr Light Salad Dressing, Golden Delicious Apples, onion , Cucumber (with Peel), green peppers, Lettuce, Grapes. mehr...
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3719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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