Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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69 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 153,84g | Kohlh: 194,59g.
Frühstück: 닭가슴살, 찐고구마, 김치, 아몬드. Mittagessen: 닭가슴살, 찐고구마, 김치, 아몬드. Abendessen: 닭가슴살, 찐고구마, 김치, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 미주라 통밀 도너츠, 닭가슴살, 찐고구마, 김치, 아몬드. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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