Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
|
59,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 38,55g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Konti Bonjour, Санта Бремор Икра Трески, Салат Айсберг, Савушкин Творог Классический 1%, Zlucky Хлебцы Гречневые, Горячие бутерброды, Творожно-банановые сырники. Mittagessen: Водка, Наш Промысел Тунец Филе в Собственном Соку, Корюшка Жареная, Салат Айсберг, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Картошка тушеная. Abendessen: Vici Скумбрия Холодного Копчения, Водка, Водка, Салат Айсберг, Помидоры Черри, 7 Морей Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natarazmus's Gewichtsverlauf
|