Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 65,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 107,54g | Kohlh: 91,48g.
Frühstück: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Просто Хлеб Пшеничный, Минтай Запечённый. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Борщ, Просто Хлеб Пшеничный, Тефтели с Рисом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Макрурус, Капуста Белокочанная, Гуляш из Говядины, Просто Хлеб Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Лента Яблоко Семеренко. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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