Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2011
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80,6 kg
Bisher verloren: 56,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3036 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 187,44g | Kohlh: 362,79g.
Frühstück: Parmesan Cheese, Calorie Free Creamy Bacon Dressing, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Italian Salad Mix, Atkins Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar. Mittagessen: Meal Replacement Bar - Chocolate Crisp, American Cheese (Low Fat, Pasteurized), 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Abendessen: Flat Bread, Straight Cut Fried Potatoes, Chicken Caesar Salad with Grilled Chicken Fillet, Virgin Pina Colada. mehr...
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3548 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Stehen - 13 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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