|
Приятно когда вес уходит, чувство легкости и удовлетворения.
|
86,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 129,20g | Eiw: 140,93g | Kohlh: 226,78g.
Frühstück: Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Банан, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Молоко Цельное, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Банан, Вкусвилл Тефтели Куриные с Рисом «Школьные», Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Помидоры, Вкусвилл Говядина. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко, Банан, Груша, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cherepannnik's Gewichtsverlauf
|