Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 47,87g | Kohlh: 160,55g.
Frühstück: Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Редис, Буженина, Хлеб Черный, Майонез, Щавелевый Суп. Abendessen: Соленья, Помидоры, Сырники ПП, Провиант Зефир Смородиновый. Snacks/Sonstiges: Черешня, Клубника, Молочное Дело Творобушки. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ТаткаКол's Gewichtsverlauf
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