Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
|
65,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 53,44g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 138,05g.
Frühstück: Финик, Коммунарка Шоколад Генеральский, Бабушкина Крынка Сыр Мягкий Моцарелла, Молочная Пчела Творог 2%, Клубника, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%. Mittagessen: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Vici Рыбные Бургеры, Булочка Сдобная Сметанно-Маковая, Leor Свекла по-Корейски, Редис, Помидор Сливка, Хлеб Черный, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Простоквашино Молоко 0,5%, Яблоки (без Кожи). Abendessen: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Globus Зеленый Горошек, Яблоки (без Кожи), Курица Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидор Сливка, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Слуцкий Каравай Хлеб «Софийский», Простоквашино Молоко 0,5%, Клубника, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. mehr...
|
|
2252 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Да, я посмотрела. Ещё чуть-чуть. 💪
16 Mai 21 vom Mitglied: Yuliya_ia
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ellamigel's Gewichtsverlauf
|