Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 66,66g.
Frühstück: Jajko Sadzone, Ser Gouda lub Edamski, Bio Planet Mąka Sojowa, Pilos Kefir Naturalny 2%. Mittagessen: Biedronka Ser Mozzarella, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju. Abendessen: Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Tarty), Kalafior, Dziki Pstrąg Tęczowy. Snacks/Sonstiges: Diamant Cukier Brązowy, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cukier Brązowy, Rabarbar, Cynamon, Jabłko, Dobra Kaloria Kulki Super Foods. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jovka45's Gewichtsverlauf
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