|
Ik durf het bijna niet op te schrijven, maar mijn eerste officiële doel is bereikt🥰.Nu nadenken over mijn nieuwe doel. Ga ik voor 95, lekker behapbaar en onder het gewicht van voor mijn laatste zwangerschap of direct door naar 89 wat me gelijk uit de obesitasklasse haalt🤔. Klinkt ineens ook haalbaar en fijn.
|
99,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 84,74g | Eiw: 40,12g | Kohlh: 141,44g.
Frühstück: Nespresso Koffie, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Crownfield Special Flakes Chocolade, Honing. Mittagessen: Deluxe Truffelkaas, Groene Olijven, Hollandia Slagroom, Rabarber. Abendessen: Mora Kroketten Rundvlees, Mosterd, Duca Vietnamese Loempia, Bolletje Wit. Snacks/Sonstiges: Chocoladefudge, Pecannoten, Jamin Witte Chocolade Geen Suiker Toegevoegd, Jumbo Groene Thee Munt, Nespresso Koffie. mehr...
|
|
3205 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Bügeln - 45 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 21
 Kommentare
Super, gewoon kleine stapjes, werkte bij mij het beste. Succes💪💪💪💐
16 Mai 21 vom Mitglied: claudet57
|
Yeahhhhh, fudge maken!! 🥳🥳 Misschien eerst lekker behapbaar op 95 zetten? Stapje voor stapje?
16 Mai 21 vom Mitglied: Elfje69
|
Super!🥳 ikzelf deed ook per 5 kilo wat voor jezelf het beste aanvoelt!
16 Mai 21 vom Mitglied: dani.p2
|
Super 👏🏻 Ik zou ook voor 95 kg gaan. Iedere keer dat je een doel hebt behaald, voelt goed.
16 Mai 21 vom Mitglied: Arjoena
|
Goed van je, en inderdaad lekker eerst naar de 95 🎉
16 Mai 21 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Ga voor 89, je bent toch al lekker op dreef!
16 Mai 21 vom Mitglied: keto_danny
|
16 Mai 21 vom Mitglied: Carolientje1982@
|
Goed bezig! Ik zou voor 95 gaan nu 😊
16 Mai 21 vom Mitglied: Suuzz84
|
stap voor stap...komt helemaal goed🥰
16 Mai 21 vom Mitglied: Smeets1958
|
16 Mai 21 vom Mitglied: elsemarije
|
Wauw wat goed. Geniet nu even van je prestatie en dan komt je volgende doel vanzelf ❤️
16 Mai 21 vom Mitglied: Wiebke1980
|
Wat een super prestatie 👍💪🏻😃 goed bezig!!
16 Mai 21 vom Mitglied: at.bokkies
|
16 Mai 21 vom Mitglied: merla78
|
16 Mai 21 vom Mitglied: sibuna171
|
16 Mai 21 vom Mitglied: Victoriaxv
|
Dankjewel allemaal. Ik ga nog een nachtje slapen over het nieuwe doel. Nu eerst even genieten van een kop koffie met chocoladefudge🤤, hij wacht op me Ellen😁.
16 Mai 21 vom Mitglied: asjege
|
Lekkerrrrr! Eerst op kamertemperatuur laten komen, dan issie het lekkerst! 😋
16 Mai 21 vom Mitglied: Elfje69
|
Ik heb de knoop doorgehakt. Het is 95 kg geworden. Niet omdat dit het einddoel is, maar puur omdat ik dat met een beetje mazzel en doorzetten kan halen voor de zomervakantie. 🌞⛱
17 Mai 21 vom Mitglied: asjege
|
Precies, lekker jezelf blijven motiveren door doelen te stellen die je kan halen 💪
17 Mai 21 vom Mitglied: Elfje69
|
Top toch! Helemaal goed. Blijf bij jezelf en waar jij je goed bij voelt ❤️💪🏻
17 Mai 21 vom Mitglied: at.bokkies
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|