Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3820 kcal
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Fett: 113,18g | Eiw: 202,42g | Kohlh: 499,68g.
Frühstück: Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Now Foods Fructosa, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Nuez Natural, Plátano. Mittagessen: Peras, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0, Puré de Verduras. Abendessen: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Now Foods Fructosa, Solomillo de Ternera, Manzana, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina Fina de Maíz. Snacks/Sonstiges: Aldi Barra de Pan, Jamón Serrano, Carrefour Queso Mezcla Semicurado, Manzana, Pascual Yogur Natural, Now Foods Fructosa, Aceite de Oliva. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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