Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 158,52g | Kohlh: 108,99g.
Frühstück: Ovo, Café, Queijo Mozzarella, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Quatá Creme de Ricota Light. Mittagessen: Quiabo Cozido, Lasanha de Frango ou Peru, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Sobremesa de Gelatina, Contra-filé, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural, Canela, Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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agathacath's Gewichtsverlauf
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