Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2009
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59,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 14,55g | Eiw: 70,22g | Kohlh: 168,27g.
Frühstück: skim milk, ground flaxseed. Mittagessen: orange, Light Vegetable and Noodle Soup. Abendessen: tomato, onion, bell peppers, healthy harvest whole wheat pasta, boneless skinless chicken breast kirkland. Snacks/Sonstiges: skim milk, whole ground flaxseed meal, carrot, apple. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sarita-b's Gewichtsverlauf
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