Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
63,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 62,64g | Eiw: 103,38g | Kohlh: 120,68g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, МарС Мини, Омлет или Яичница, Альпенгурт Сливки 10%, Чай, Огурец (без Кожуры), Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Колбаса Докторская. Zweites Frühstück: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Худеем За Неделю Капучино со Вкусом Бейлис. Mittagessen: Растворимый Кофе (из Порошка), Альпенгурт Сливки 10%, Творожная Запеканка с Бананом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана , Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка Отварная. Nachtmahl: Домик в деревне Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа. mehr...
|
|
1686 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
N.buliko's Gewichtsverlauf
|