Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
|
76,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 40,02g | Eiw: 261,77g | Kohlh: 90,81g.
Frühstück: Хлеб Отрубной, Омлет без Масла и Молока, Омлет без Масла без Желтка без Молока, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Помидоры Черри. Mittagessen: Ашан Тыквенные Семечки, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Яблоко, Помидоры Черри. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Хлеб Отрубной, Куриная Грудка на Пару, Помидоры Черри. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Perturbator's Gewichtsverlauf
|