Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
109,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 67,93g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 238,94g.
Frühstück: Tomaatit, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Lidl Maitorahka, Solevita Appelsiini Täysmehu, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan ISO Moniviljapaahto. Mittagessen: Fazer Maitosuklaa ja Valkoinen Suklaa, Valio Rasvaton Maito, Goudajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Kuntonäkki, Apetit Pakaste Maissia, Vihersalaatti, Kanakastike, Ohra. Abendessen: Juustokastike, Peruna, Pinaattiletut. Snacks/Sonstiges: Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää, Goudajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Kauraleipä. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisalo1's Gewichtsverlauf
|