Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
69,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 69,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 44,26g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 350,81g.
Frühstück: Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia, Pane Integrale, Kiwi, Activia Yogurt Naturale 0%. Mittagessen: Banana, Mela, Céréal Pane di Segale. Abendessen: Ciliegie, Pomodorini, Indivia Belga, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Zorbas Feta, Asparagi, Uovo. Snacks/Sonstiges: Pesca, Pesca Noce, Aptonia Whey Protein Isolate Chocolate Flavour, Lazzaroni Pain Croute Integrali, Banana, Centrifuga. mehr...
|
|
2926 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|