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skit vecka med dåligt skött kost och knappt någon träning!
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85,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 158,27g | Kohlh: 269,02g.
Frühstück: Body Science Whey Isolate, Bregott Extra Saltat, Coop Tortelloni Prosciutto & Ricotta. Mittagessen: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Äppelmos, Star Nutrition Omega-3 , AXA Havregryn, Kiwi, Lindahls Kvarg Jordgubb , Kokt Ägg. Abendessen: Maizena Majsstärkelse, Basmatiris (Kokt), ICA Asia Skivade Bambuskott, Lövbiff. Snacks/Sonstiges: Jordgubbar, Lindahls Kvarg Jordgubb , Glass Sandwich, XLNT EAA, Body Science Maltodextrin. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jimmycliff81's Gewichtsverlauf
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