Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 161,38g | Kohlh: 309,89g.
Frühstück: Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Land Yogurt Greco 0%, Chiquita Banana. Mittagessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scotti Riso Basmati, Fileni Hamburger di Tacchino Bio. Abendessen: Fileni Hamburger di Tacchino Bio, Scotti Riso Basmati, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Grana Padano Grana Padano, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Pane Integrale al 100%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Olimpian's Gewichtsverlauf
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