Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 68,88g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 167,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Ican Печень Трески Натуральная, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Свежий Хлеб Багет с Сыром. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Светлое Пиво, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана. Abendessen: Капуста Тушеная, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи), Окей Груша Конференс, Имунеле Лесные Ягоды, Магнит Грейпфрут , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Fishka Вобла Солено-Сушеная , Светлое Пиво. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|