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Kmrn maka banyak 1x, nila goreng kangkung dengan nasi
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82,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 167,41g.
Mittagessen: Sosro Teh Botol Less Sugar, Tahu Goreng, Lemonilo Mi Instan Rasa Kari Ayam. Abendessen: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Es Teh Tawar, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Delfi Top. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 10 Minuten, Aerobic - 12 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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