Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 47,87g | Kohlh: 157,97g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Панкейки. Mittagessen: Galleti Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hochland Сыр Чеддер, Кускус (Вареный), Мясна Весна Балык Свинной. Abendessen: Апельсин, Злагода Сырок Детский. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Вафли с Ароматом Молока. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mmasha7's Gewichtsverlauf
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