Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 85,54g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 73,81g.
Frühstück: Сметана 15%, Now Foods Лецитин, Сырники с кокосовой мукой. Mittagessen: Spomlek Сыр Старый Олендер , Салат овощной, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана 15%. Abendessen: Своя Лінія Оливки без Кісточки, Val de Saone Сыр Камамбер, Салат овощной, Банан, Киви, Миндаль, Миллениум Чёрный Шоколад 99%. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Spomlek Сыр Старый Олендер. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Anna-Green's Gewichtsverlauf
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