Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 72,74g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 185,50g.
Frühstück: Nestle After Eight (Mint Chocolate), Селянское Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Пармезан (Тертый), Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты на пару из тримминга. Mittagessen: Котлеты на пару из тримминга, Кукурузная Каша, Брынза, Редис, Помидоры, Спаржа по-Корейски. Abendessen: Complement Овощной Салат без Масла, ТМК Творог 5%, Йогурт Домашний, Селянское Молоко 3,2%, Кофе, Snickers Шоколадный Батончик Сникерс. Snacks/Sonstiges: Блины с Творогом, Банан, Кофе Латте. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ekaterina.vlad's Gewichtsverlauf
|