Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
87,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
927 kcal
|
Fett: 27,14g | Eiw: 35,73g | Kohlh: 135,62g.
Mittagessen: Café com Leite Desnatado, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Prato Fino Arroz Integral, Pepino (Descascado), Batata Doce. Abendessen: Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura. Snacks/Sonstiges: Cookie de Manteiga de Amendoim, Nestlé Requeijão Light, Isabela Torrada Light, Café com Leite Desnatado. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Forçaefocoo's Gewichtsverlauf
|