Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 41,95g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 133,81g.
Frühstück: Alfamart Buah Naga, Stroberi, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bimoli Minyak Goreng, Kaldu Sapi, Ikan Patin, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Nasi Coklat. Abendessen: Kartika Sari Pisang Bolen. Snacks/Sonstiges: Healthi Chicken Italian, Nasi Coklat. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diahMUA's Gewichtsverlauf
|