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hoje retornei novamente á dieta ! fiz 20 minutos de caminhada e vou controlar as calorias
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79,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 75,70g | Kohlh: 200,39g.
Frühstück: Café com Açúcar, Banana-Maçã, Bolo de Banana e Aveia. Mittagessen: Refresco em Pó, Ovo Estrelado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Banana-Maçã, Turma da Mônica Maçã. Snacks/Sonstiges: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Estrelado. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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carolinesuzanna's Gewichtsverlauf
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